{{ title }}

PLAYEN_ Mengatur porsi makan lansia penting Anda lakukan untuk mencukupi kebutuhan gizi lansia dan mendukung kesehatan tubuhnya. Pasalnya, banyak lansia yang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes. Selain bisa menekan gejala penyakit, pola makan sehat lansia bisa juga bisa memperlambat perkembangan penyakit degeneratif, sehingga lansia tetap sehat.

Menurut National Institute on Aging, umumnya para lansia sehat atau orang yang berusia lebih dari 50 tahun wajib untuk melengkapi nutrisi berikut dalam menu makanan setiap hari

Dengan menu pola makan dengan nutrisi, makan teratur dan sesuai jadwal, mkananan yang mudah ditelan dan membatasi gula dan garam dalam menu masakan ..

Sedangkan Makanan berkualitas dan gizi adalah landasan kesehatan anak dan manfaatnya dapat dirasakan seumur hidup. Dengan mengajarkan anak tentang kebiasaan makan yang sehat sejak dini, mereka akan memiliki hubungan yang positif dengan makanan hingga tumbuh dewasa. Membangun kebiasaan yang baik juga bisa menyenangkan dan sehat, tidak hanya untuk anak tetapi juga seluruh keluarga.dengan cara Gunakan waktu makan sebagai kesempatan belajar. Ajak anak untuk mengenal kelompok-kelompok makanan dan kandungan gizi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh, Menjaga hubungan yang sehat dengan makanan, Jangan paksa anak menghabiskan makanan, Utamakan mengatur porsi, Mengawali hari dengan sarapan sehat, dan Buat kegiatan yang menyenangkan bagi anak balita. Begitu sambutan Ibu Bupati Gunungkidul dalam acara Sosialisasi Pola makan untuk Keluarga Khusus Balita dan lansia yang diadakan oleh TP PKK Kapanewon Playen Pada 13/06/2024 di Ruang Rapat I KApanewon Playen.

Kembali